孕产瑜伽 加快选择顺产负重深蹲式
如果你孕期来到孕37周以后,你很有可能随时随地刚开始孕妇分娩。由于85%的小孩全是在怀孕期间的37到41周中间孕妇分娩的...
瑜伽课程 阴瑜伽塑形
今天介绍的瑜伽课程就是阴瑜伽!近年来,女人的运动热衷于瑜伽,瑜伽又会选择阴瑜伽。因为练阴瑜伽每个月可以减4斤,是一种可靠...
瑜伽课程讲解:做俯卧撑可以瘦手臂吗
今天萨托瑜伽小编要介绍的是俯卧撑,俯卧撑大家都有耳闻,日常也会做这个动作,但对于做俯卧撑能锻炼什么,怎么做才标准才能运动...
瑜伽矫正含胸驼背,翘挺饱满一整天
逛街的时候经常看到许多打扮时髦、身材婀娜的漂亮女孩子,若是气质脱俗的必定是昂首挺胸,步伐矫健优雅,但也不乏一些含胸驼背的...
瑜伽网课课程10大健康养生方法
今天,每人手持一部智能手机,在大爆炸的网络世界里,很多人的娱乐方式就是盯着这个小小的屏幕,一坐就是一个小时,一躺就是一天...
瑜伽养生 应该要怎么养
许多人知道瑜珈养生,但是他们不知道如何去养生。如果你知道它是如何工作的,你就能很好地体验它。今天从另外的维度来谈一下瑜伽...