适合在家练的瑜伽课 头盖光明净化法
都市里快节奏的生活,常常让我们忙得没有时间去健身房、瑜伽錧,但是随着每天外卖快乐肥宅水的日子,身体也逐渐变得油腻且僵硬。...
新手学员瑜伽基础知识科普
近期发现,瑜伽班课的学员越来越多,由此可见瑜伽颇受女孩子喜欢,每次瑜伽练习都需要提前去,以免晚了没有位置放下你的瑜伽垫练...
瑜伽课程:站立扭脊式助你疏通经络,青春永驻
让美丽逃脱时光的雕刻,这能不能够成为现实?其实,只要你想,就会有奇迹。优雅的赵雅芝50岁依然气质娴静,不老传奇潘迎紫50...
孕产瑜伽 加快选择顺产负重深蹲式
如果你孕期来到孕37周以后,你很有可能随时随地刚开始孕妇分娩。由于85%的小孩全是在怀孕期间的37到41周中间孕妇分娩的...
瑜伽课程 阴瑜伽塑形
今天介绍的瑜伽课程就是阴瑜伽!近年来,女人的运动热衷于瑜伽,瑜伽又会选择阴瑜伽。因为练阴瑜伽每个月可以减4斤,是一种可靠...
瑜伽课程讲解:做俯卧撑可以瘦手臂吗
今天萨托瑜伽小编要介绍的是俯卧撑,俯卧撑大家都有耳闻,日常也会做这个动作,但对于做俯卧撑能锻炼什么,怎么做才标准才能运动...