阴瑜伽改善气滞血瘀、手脚冰冷
按照中国特色,阴阳在玄学方面一直占据很重要的地位,并在很多地方有阴阳的说法,例如阴天,阳光,阴雨,阴暗等等,还有最知名的...
萨托瑜伽-阴瑜伽腿部体式分解
阴瑜伽作为一个独立的流派,它的体式上也是有所不同的。阴瑜伽全程训练都是采用深呼吸,关注点着重在拉伸的部位,在拉伸的过程中...