萨托瑜伽腹部核心的力量体式讲解
锻炼核心是小编最痛苦的时候,也是很多习惯久坐的女孩子难以避免需要运动的一个部门。久坐的人都知道,因为久坐导致腹部出现了游...
萨托瑜伽核心锻炼体式讲解
核心锻炼考验着很多人,很多人腹部是没有力量的,在锻炼这块的时候会觉得非常痛苦,并且难以坚持。但是如果锻炼起来了,腹部马甲...
萨托瑜伽4个常出在拱背的动作
运动对每个人来说是很有必要的,它不仅可以带给人们一个放松的状态调整身心,还能通过运动达到一个好的身体,并修饰身体不完美地...
5个常见瑜伽体式详解
瑜伽运动中,很多动作看似简单,但是运动起来往往会因为错误的动作,导致锻炼的不到位,而达不到效果同时还觉得非常累,或者容易...
萨托瑜伽哈他瑜伽体式讲解
萨托瑜伽主打瑜伽直播,每天会安排专业瑜伽老师在大屏幕前方,通过在线互动方式,跟您面对面,手引手实时方式教导。今天萨托瑜伽...
萨托瑜伽拉伸的重要性
大家都知道运动前要拉伸身体,运动后更要拉伸身体,为什么拉伸这么重要呢,他可以为我们的身体带来什么好处。说到拉伸,往往是因...