流瑜伽练习适合什么人群 特点是什么？
流瑜伽练习适合什么人群 特点是什么？
作为时下非常流行的流瑜伽，它的瑜伽练习体式适合什么人群呢。流瑜伽的特点在瑜伽练习体式之间衔接给人一气呵成感觉，以形如流水...
流瑜伽练习 好处有哪些
流瑜伽练习 好处有哪些
流瑜伽，又称“过程瑜伽”，是从西方传入的阿汤瑜伽的简化体系。流瑜伽的每一个初始瑜伽联系动作都是从拜日式开始，需要不断的练...
流瑜伽练习 下犬式拉升小腿
流瑜伽练习 下犬式拉升小腿
当下女孩子们对自己要求越来越高，胖的要瘦，瘦的要性感，性感的要柔软，柔软的要肌肉，有肌肉的要马甲线。当这些女孩子们在要求...
最经典的流瑜伽系列，核心强劲，手臂更纤细！
最经典的流瑜伽系列，核心强劲，手臂更纤细！
瑜伽系列中的流瑜伽，以体式衔接行云流水而著称。分享一组经典的流瑜伽串联序列，体式与体式之间衔接流畅，坚持瑜伽练习，既能强...
6套流瑜伽系列 配合呼吸一起来吧
6套流瑜伽系列 配合呼吸一起来吧
瑜珈练习要与呼吸相配合才能练习到位，比如如何呼吸，如何集中精神，如何把动作做到位。常练瑜伽的练习者可能已经知道，流瑜伽在...