适合在家练的瑜伽课 头盖光明净化法
都市里快节奏的生活,常常让我们忙得没有时间去健身房、瑜伽錧,但是随着每天外卖快乐肥宅水的日子,身体也逐渐变得油腻且僵硬。...
瑜伽课程:站立扭脊式助你疏通经络,青春永驻
让美丽逃脱时光的雕刻,这能不能够成为现实?其实,只要你想,就会有奇迹。优雅的赵雅芝50岁依然气质娴静,不老传奇潘迎紫50...
瑜伽网课课程10大健康养生方法
今天,每人手持一部智能手机,在大爆炸的网络世界里,很多人的娱乐方式就是盯着这个小小的屏幕,一坐就是一个小时,一躺就是一天...
瑜伽养生 应该要怎么养
许多人知道瑜珈养生,但是他们不知道如何去养生。如果你知道它是如何工作的,你就能很好地体验它。今天从另外的维度来谈一下瑜伽...
乳腺和胸腔保养的序列一
根据统计,80%的女性朋友都会出现乳腺问题,轻则会有乳腺增生,重则会产生乳腺增生、肿瘤等。但中国妇女对乳腺问题的认识还不...
跟着瑜伽网课 分享一套脊柱伸展术
自从视频直播流行以来,不少瑜伽培训机构都将线下瑜伽课程搬到了网上,在今年流行的情况下,在线瑜伽直播课程得到很大发展,这是...