瑜珈练习保养颈腰 弹性胸椎很重要
瑜珈练习保养颈腰 弹性胸椎很重要
瑜伽练习的时候经常会遇到有颈椎腰椎疼痛问题的人。每当我们遇到颈椎或腰椎疼痛的人，我们建议做一些颈椎和腰椎的锻炼。其实这种...
瑜伽在哪些方面改变了我们的生活？
瑜伽在哪些方面改变了我们的生活？
对于长期练习瑜伽的人来说，瑜伽自然与我们的生活交织在一起。无论男女老少，无论肤色、性别、年龄，都可以从瑜伽中受益。下面，...
瑜伽养生 冬天如何饮食才帮助瘦身
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冬季，天气干燥，南方早晚温差大， 也是流感高发季节。这个时候我们更需要多吃蔬果，补充维生素，预防感冒。比如说火龙果和橙子...
腰部疼痛原来是这5个主要原因！腰部疼痛的辅助缓解措施
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瑜珈练习，我们经常会遇到腰痛的伽人，虽然瑜珈缓解腰痛的效果很好，但是如果不改变腰痛的真正原因，那么，腰痛的问题，就会反反...
瑜伽角度解读排毒重要性
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病还有一个名字叫“不和谐”。如果生理不能达到和谐，就会以疾病的形式出现。疾病的出现，是为了提醒身体尽快解决矛盾。如果不听...
简单的瑜伽网课 长期低碳水饮食对健康的影响
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现在人们是以瘦为美，所以很多人减肥都是追求掉体重，当然减肥的方法也是五花八门，有的人图简单有效去做抽脂减肥，有的人则健康...