瑜伽是一种健康生活的方式 而不是一种技巧
瑜伽是什么?瑜伽练习不是一种技术,而是一种生活方式。大家都可以练瑜伽。瑜伽是生活的准则。从业者不仅获得身体健康,还获得心...
萨托瑜伽网课讲述5点瑜伽给人带来的改变
随着社会的发展进步,人们不再愁饮食问题,反而因为饮食的多样化,电子产品的发展进步等养成了暴饮暴食,睡眠不规律,导致越来越...
萨托瑜伽网课 5大瑜伽养生系列一
瑜珈网课现在越来越受欢迎,人们都想通过瑜珈来达到保健的目的。从科学的角度分析,瑜伽通过某些特殊动作来锻炼人体骨骼肌肉的延...
瑜伽网课  躺着练习一项瑜伽动作 就不再圆肩驼背了!
互联网时代的到来,给人类社会带来了极大的便利,但也给人类带来了许多问题。当每个人都把手机放在远离手的地方,办公室远离电脑...
肌肉劳损,腰疼?在家躺着做这6个瑜伽动作!
每天坐三四个小时的人,会有腰酸背痛。长此以往,会有腰肌劳损。在疫情期间,在家不能长时间外出,不运动,只能在家看电视和手机...
萨托瑜伽网课 瑜伽人保持快乐的10个秘诀
生活节奏快,生活压力大,现代人普遍存在焦虑,情绪低落的状态。相对来说,瑜伽可以让我们心态平和,身体健康,微笑着面对生活,...