瑜伽小白 瑜伽培训班练习都要注意什么

2020-12-18

有一位同学提到这个问题,最近做了不少新同学的回答,可以说是很有经验,今天 bai就来好好回答一下这个问题。

我再重新梳理一下你的问题:

之前没有学习过瑜伽的“瑜伽小白”想学瑜伽教练培训班,需要注意什么?

瑜伽小白 瑜伽培训班练习都要注意什么

首先,心理准备,为什么要学瑜伽教练训练?你想当瑜伽老师吗?瑜伽老师近年来很受欢迎,因为它的空闲时间,高时薪,而且随着年龄的增长越来越受欢迎。

但是瑜伽老师这个职业有很多挑战,需要在选择入门的时候慎重考虑。瑜伽老师是一个需要每天不断更新自己,提高自己,不断练习的行业。此外,还有以下几点要遵循:

瑜伽八大分支之首为“戒控”,有非暴力、不偷盗、不说谎、不贪婪、不色欲五条戒律。也就是说,瑜伽练习者首先必须遵守上述道德原则。

二支为内制,指的是改善日常生活内在环境和行为规范。其中包括纯洁,自我约束,自我约束,自我反省,向上帝效忠。

其它方面也有饮食方面的问题。在瑜伽教学中,心理方面要特别注意,瑜伽是一门系统的课程,是一种修习方式,需要与生活紧密联系。

常听瑜伽士说起:瑜伽就是一种生活方式,积极、达观、内省、洞明的生活方式。

第二是时间上的准备,想要参加瑜伽教练培训课程,需要一整块的时间,最少也要35天以上,而且基本上都是全日制学习。

再然后就是,身体方面的准备了,瑜伽人的生活很规律,阿斯汤加的掌门人说过,人人都可以瑜伽,但懒人不适合瑜伽。

所以,如果想学瑜伽教练培训班,准备好了吗?迎接一个崭新的自己?


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