现在也有越来越多的人开始学习瑜伽教练培训，有的只是为了通过习练调整自我身体健康，还有一大部分人为了成为一位优秀的瑜伽老师，在瑜伽行业中有很好的发展。

对于初学瑜伽的小白来说，去到瑜伽培训机构练习的时候要注意什么，今天萨托瑜伽品牌就来简单说下几点：

1.勿将水杯等容器带入教室（老师排设的特殊课程或高温课程除外）。

2.练习过程中，关注自己的呼吸，不要张口说笑，也不要与其他学员说话。

3.进入教室后，尽量不要高声谈论和大笑，让自己融入到瑜珈平静、祥和的世界。

4.试着让自己更加宽容一些，尊重老师和其他学员，就像你希望被他人尊重一样。

5.瑜伽教室是伽人们练习的场所，不是某一个人的练习场所，如需移动瑜伽垫，错开位置练习。

6.进入瑜珈教室后请将手机设为振动或静音，请不要将手机带入教室，以免扰乱上课氛围。

7.瑜伽练习是注重呼吸的，这是瑜伽和其它锻炼方式的差别。如果吸进去的都是香水味，一节课的练习整段垮掉。

8.请提前进入教室，不要迟到，以免老师及其他学员等待；若无特殊原因，请坚持每节课的完整练习，最后的瑜珈休息术很重要，切勿提早离开教室。

9. 请卸下首饰、手表、腰带等物品，不使用气味较重的香水或身体乳液，选择适合肢体伸展的宽松服装，不要穿牛仔裤或裙子，不要穿鞋或袜，请保持双脚洁净。

卸下负担进行去瑜伽练习，身心投入，效果翻倍，还能体验到瑜伽带给身体的平静，舒适，以及压力。萨托瑜伽靠得住的瑜伽培训机构，使用瑜伽直播方式通过专业老师一对一指导，瑜伽培训设立小班课，私教课，特色课公开课，学员可以根据自己的选择来安排。