坚持瑜伽练习 就是最好的保健品

2020-12-07

瑜伽可以让自己变美、变瘦,可以改善身体亚健康,使内心得到净化,但是,瑜伽并非是万能的...

今天早点睡,不能再熬夜了。现在是周末,所以我们必须去瑜伽。最后这些计划会不会都变成,嗯嗯,临时吃个饭,下周再说吧!工作量太大,根本没有时间;下班还要赶着去接宝宝,真的没时间;生活中总有很多计划跟不上变化。这是你吗...?

伽人发现没?人们总是习惯于拖延,那些生活中美好的事,对自己有益的事,总觉得时间还可以浪费,我们总是以为只要开始,就一定会有收获,其实,在收获之前,我们需要做些什么,感受一下过程。

如同瑜伽,每一节瑜伽课所流的汗水不会白流,每一节瑜伽网课所收获的是身心放松,每一节瑜伽课所燃烧的脂肪它存在。

练瑜伽不需要太多理由,也不需要给自己设置太多障碍。如果你想练瑜伽,可以给你一个小的开放空间,铺开垫子来练习。你在垫子上流汗,就是对身体最好的保健品。

听过最多的一句话:那就是<岁月催人老>,而瑜伽想要告诉你:那是你流汗不够狠,要想减缓容颜流失的速度,最好的方式,那就是坚持瑜伽练习,你所流下的那些汗水不会骗你。

当然,瑜伽也并不是万能的,只要你坚持练习,瑜伽能够改善你的脊柱僵硬,瑜伽能够改善你的负面情绪,瑜伽能够改善你的五大三粗。

是的,瑜伽并不是万能的,但是它可以稳定你的骨盆,骨盆稳定相当于地基稳定,地基稳定,脊柱就健康,脊柱健康,人就更健康。

也许,瑜伽并不是万能的,但每次调息冥想,它都能抚平你焦虑的心情,平复你急躁的内心,让你更清晰的认识自己,找到自己心中的自己。

是的,瑜伽不是万能的,但是你练过的瑜伽会在你的心里留下印记,会让你的内心更加独立自信。你所获得的可以带着你,找到爱,修复痛苦,穿越荆棘,走向幸福。...

最后,瑜伽不是万能的,但没有瑜伽是不可能的。你在瑜伽中流下的每一滴汗水都是脂肪的眼泪。你决定开始瑜伽了吗?如果是的话,就开始用心练吧。



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