萨托瑜伽如何选择适合自己的班级

2020-09-21

在全民运动的情况下,如何选择适合自己的运动才是最重要的。在众多运动中,瑜伽的受众群体都是女性。瑜伽不仅可以锻炼身体,还能塑造身形,还可以陶冶情操。瑜伽运动看似是柔和的慢动作运动,其中也蕴含了不同的力量型运动,如何选择适合自己运动,又如何去搭配自己的时间去运动,这困扰了很多想要运动,却不知道如何选择的女性们,从而止步于此。


萨托瑜伽如何选择适合自己的班级


萨托瑜伽的瑜伽直播课区分小班课、私教课、特色课、公开课,不同的课程适应不同运动程度的人群。

小班课属于半私教课,课程人员2-8之间,1个老师面对2-8个学员,在授课过程中,老师可以更细致的照顾到每个学员,这个课程购买之后365天有效,只要您有时间就可以加入瑜伽直播跟着老师运动。

私教课就是专业瑜伽老师陪您在家练习瑜伽,专业瑜伽老师通过大屏幕跟您在线双屏互动联系,面对面,手引手,清晰屏幕实时互动,打造不出门就能享受到私人专享瑜伽空间。私教课程可以更深入教授会员正确联系瑜伽体位法和呼吸法,以及如何建立心灵觉知与链接。老师可以关注到学员的情况,并根据学员的反映,根据学员的身体情况,及时调整教案,以此达到学习目的。

特色课,老师跟进课程主体指定教学大纲,设定科学合理的课时,并指定体系化整体化的教学计划。特色课专业瑜伽老师会根据每个学员身体进行评估,并结合评估结果以及整体教学计划指定个体详细教案,以此通过短息或者相对集中的授课方式,得到联系目的。

公开课,公开课也就是1个老师配比多个学生,好的瑜伽老师能够带领学员系统的学习瑜伽课程。萨托瑜伽直播平台,会根据学员练习情况跟市场需求,不定期开展不同主题的名师讲堂,以帮助学员更深入的理解跟学习。

根据市场需求,瑜伽直播进入人们眼前,可以为喜欢在家运动的人们多一个选择,特别是针对女人,瑜伽是市场需求多数是女人,而很多女人为了安全不会选择夜跑,在家练习瑜伽就是一个不错的选择。萨托瑜伽直播平台,根据不同的人群,以及运动情况都有不同的课程,让专业老师为您推荐适合您的,让运动练习成为自己的兴趣爱好。


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