萨托瑜伽-适合在家练的瑜伽课

2020-06-29

不知道大家在瑜伽练习的时候,有没有问过自己一个问题:究竟是在家通过瑜伽网课练习还是去线下瑜伽培训机构练习更好呢?

其实,答案并不是唯一的,每个人有不同的偏爱,在哪里练习需要权衡各方面因素后选择适合自己的方式。在瑜伽馆练习瑜伽,定期上课更具有持续性。

萨托瑜伽-适合在家练的瑜伽课

有些人愿意去瑜伽馆上课主要原因是自己在家里练习需要更强的自律性。有时我们都会想要偷懒,在家练习会没有动力,而如果去瑜伽馆定期上课则更有持续性。假若你能在瑜伽馆碰到一位真正的好教练,认真负责、关心学员,善于激励,那么去瑜伽馆练习就值得。

但现实中,瑜伽馆的老师良莠不全,甚至出现很多仅仅学习了不到一年的瑜伽老师,教学质量跟不上;其次大部分线下瑜伽培训机构,很多并没有完整的体系可言,都是瑜伽老师东拼西凑的课程。拥有体系化、系统性的课程,同时拥有名师的系统教学是很多瑜伽馆不具备的,又是学员们特别是初学者最需要的。另外线下瑜伽馆的大课体验差!有的学员体式对不对,呼吸节奏对不对,也不知道?老师的感觉就是学生太多顾不过来,又要示范教学又要指导学员,分身乏术。还有线下瑜伽培训机构每次上课,都要指定时间去瑜伽教室,大部分时间浪费在路上,很不方便。

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