靠谱的瑜伽减肥健身机构是什么样的?一句话就可以概括

2021-03-04

人和人的相遇,是命运提前的安排。而人与瑜伽减肥健身的相遇,又是哪一位施展的“魔法”?女子可能是因为瑜伽拨动了她渴望形体瘦长的心弦,男子可能是为了表皮下肌肉里筋脉更柔韧的愿景,也可以这样说,与瑜伽不期而遇,既是命运的善意,也是因为更好的自己在前方向自己做招手。瑜伽减肥健身是一场浪潮,而浪潮一般会卷来商机,瑜伽减肥健身机构层出不穷,什么样的瑜伽减肥健身机构是靠谱的呢?

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一句话概括来说,有资质,重视教学的瑜伽减肥健身机构就是好的瑜伽健身机构。资质方面,国家人力资源和社会保障部对于瑜伽这一块没有出台任何规范和文件,目前国际比较权威的认证是全美瑜伽联盟认证和欧洲瑜伽联盟认证,TTC认证(艾扬格认证)、阿斯汤加授权和认证。另外教学方面,瑜伽作为舶来品,它的历史背景、发展现状以及未来的发展趋势应该包含在课程体系内。并且瑜伽的练习是和身体紧密相关的,那么人体结构、生理解剖以及运动生理学、上课模式、体位编排和体式讲解等也应该包含在内。有了系统、科学的课程体系,应当有相应的教材。教材应当是根据课程体系而编写的,而不应当是市面上出版的书籍。另外,瑜伽减肥健身的课程方面,美国瑜伽联盟RYT200培训课程更值得推荐,不少一线、二线城市瑜伽教练都已是RYT200认证,一些从业多年的瑜伽教练和瑜伽馆主也开始做这个认证。

瑜伽减肥健身对于人们来说,无异于一场修心的旅程。女子山式过完一遍,可能汗流浃背却满心欢喜,可能稍有不快却心思敏捷,也可能步步为营却多有倦怠。做完多少体式,练习多长时间的打坐冥想,可能都不是瑜伽的重点,心才是关键。心的变化是衡量自身变化的关键标准。

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