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瑜伽课程之女人冻龄逆生长
2020-07-22
美人自古如英雄，不许人间见白头，据相关瑜伽网一项调查，女人25岁之后所表现出来的衰老，月经不调，乳腺胀痛等一系列问题，占...
适合在家练的瑜伽课
2020-07-18
因为疫情，很多家庭都不得不困在家中，很多人在家中都憋疯了，尤其是喜欢运动的小主们，一天不动，浑身都不舒服，很多健身场馆，...
适合在家的瑜伽有哪些类型？
2020-07-17
了解过瑜伽的小主门，都知道瑜伽有分很多种类型，主要分的类型有：哈塔瑜伽、王瑜伽、奉爱瑜伽和语音冥想瑜伽。哈塔瑜伽主要强调...
中老年人瑜伽练习的好处
2020-07-14
在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人都在练习瑜伽，瑜伽不仅仅适合年轻人起到瑜伽减肥瘦身目的，也适合中老年人，下面我们就来...
如何安全习练瑜伽
2020-07-10
瑜伽（YOGA），依然成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理...
常练孕产瑜伽有什么好处？
2020-07-10
了解瑜伽的人都知道，不同的人群适合的瑜伽是不一样的，比如说想要减肥的人群，就适合去练习高温瑜伽，想要让自己身体柔韧性和平...
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